サプリメントは薬ではありませんが、中には効能が糖尿病の予防や改善のために補助的に利用できるものもありますので上手に利用したいものです。
食後の高血糖を改善するギムネマや桑の葉、ニガウリ、マイタケなどは糖尿病の食事療法や運動療法とあわせて摂取すると効果があります。
また、アガリクス、オリーブリーフ、食物繊維、霊芝、ギムネマ、などには食後の血糖値の上昇を抑える働きがあります。
インスリンの働きを活性化する働きのあるクロム、血糖値のほかにも中性脂肪値を低下させる働きのあるアロエや、悪玉コレステロールのLDLの酸化を予防するコエンザイムQ10も糖尿病に良いと思われます。
運動と併用することで脂肪を分解させて、エネルギー代謝を活発にするカルニチンも糖尿病対策に力を貸してくれます。運動療法とあわせるとより効果があがります。
サプリメントばかりに頼らず、糖尿病食と運動に加えて上手にとりいれたいですね。
