糖尿病になると体内のブドウ糖が血液の中に貯まってしまいます。ブドウ糖がたまった状態が長く続くと腎臓、眼、神経、血管に障害が起こりやすくなるのですね。自覚のないまま進行させてしまってはいけません。病院なんて行きたくはないのが本音ですが(私もです！)、検査は安心するためと思って、検診に行きましょう。検査をして大丈夫なら安心ですし、ｔなければ王尿病であったとしても食事と運動で血糖値をコントロールすれば合併症などは防ぐことが可能です。
糖尿病の症状がでないように、早期の頃から日常生活習慣を改善して、食事療法や運動療法をすることが大切です。食事療法と運動療法でも血糖をうまくコントロールできない場合には、薬物療法を行います。検診などで血糖値が高いとわかったらすぐに受診しましょう。
糖尿病の治療には、特にこれといって良い食べ物や悪い食べ物はありません。糖尿病食では特に食べ物の種類に制限がありません。
人体に必要な糖質、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンの五大要素を、過不足なく、バランスよく摂取することが大切といえます。
日本人に多いといわれる2型糖尿病にかかってしまっても、早期に発見できれば食事療法や運動療法で血糖をコントロールしながら健康な人と変わらない生活ができると言われています。
