糖尿病対策で糖尿病の予防と改善！

糖尿病とは、膵臓で作られるインスリンというホルモンがとても深く関係しています。インスリンの量が少なかったり、出なくなったり、作用が弱くなったりすると、糖がエネルギー代謝できずに血液中に貯まって高血糖になり糖尿病になります。

インスリンが十分に分泌されなかったり働きが悪くなると、栄養分が細胞の中に取り込まれずに、血液中にブドウ糖などの量が増えてしまうのですね。長い間高血糖状態が続くと、血液中の糖が身体のあちこちで不具合を起こし、腎症や網膜症、神経障害といった糖尿病の合併症の危険性が出てきます。

また、糖尿病型にも正常型にも属さない境界型の場合であっても、内臓脂肪型肥満である場合にはメタボリックシンドローム(代謝異常症候群)の危険が高くなります。肥満であるのならダイエットと適度な運動で適正体重にしましょう。

糖尿病の治療には血糖を正常に近い状態に保つことで合併症を防ぐことと、健康な人と同様な日常生活を送ることを目指します。

糖尿病の治療に、食事療法、運動療法、薬物療法がありますが、このうち食事療法は必須項目で必ず行うべき治療になります。

糖尿病

糖尿病は予防が大切。糖尿病になってしまっても健康な生活習慣を身につけるチャンスです！糖尿病をはじめ、高血圧やメタボリックシンドロームなど生活習慣病にならないように健康的な生活を見直したい。家族の健康を守りたいですね。